柯伯勳 2023/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

柯伯勳基隆
ID 690508

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5.0 km | 00:38:38 | 07:39/km

日期: 2023-01-26 08:34 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 06'48" / 07'09" / 07'21" / 08'29" / 08'11" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

998 / 998

2

07'15"

(13'57")

07'12" (+00'30")

1005 / 2003

3

07'21"

(21'18")

07'18" (+00'36")

1006 / 3009

4

08'29"

(29'47")

08'33" (+01'51")

990 / 4000

5

08'11"

(37'58")

08'06" (+01'24")

1009 / 5009

6

00'23"

(38'21")

13'24" (+06'42")

28 / 5038

1月累積里程 : 27.70 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'09"	00:13'57"
3	07'21"	00:21'18"
4	08'29"	00:29'47"
5	08'11"	00:37'58"
5.0	09'59"	00:38'21"

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