2.4 km | 00:35:43 | 14:58/km日期: 2023-01-18 06:39 - 平均心率: 93 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 11'56" / 11'45" / 30'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 30'48" (+19'03") | 384 / 2384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 11'45" | 00:23'41" |
2.4 | 30'39" | 00:35'29" |