洪于婷 2023/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪于婷基隆
ID 605214

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3.6 km | 00:42:07 | 11:43/km

日期: 2023-01-23 22:16 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 35 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 10'23" / 20'35" / 01'03" / 16'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

08'38"

1201 / 1201

2

20'35"

(30'58")

11'56" (+03'18")

1723 / 2924

3

00'52"

(31'50")

11'36" (+02'58")

74 / 2999

4

09'51"

(41'41")

17'10" (+08'32")

573 / 3572

1月累積里程 : 3.59 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	20'35"	00:30'58"
3	01'03"	00:32'01"
3.6	16'53"	00:41'41"

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