dghsieh 2023/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

dghsieh 台中
ID 670161

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8.1 km | 02:03:46 | 15:16/km

日期: 2023-01-23 16:31 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'26"

(14'26")

4.11 (-0.45)

987 / 987

2

13'37"

(28'03")

4.46 (-0.10)

1011 / 1999

3

16'07"

(44'10")

3.75 (-0.81)

1006 / 3005

4

18'04"

(01:02'14")

3.34 (-1.21)

1005 / 4011

5

16'10"

(01:18'24")

3.69 (-0.87)

992 / 5004

展開計圈分析

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·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	13'25"	00:28'15"
3	15'55"	00:44'10"
4	18'04"	01:02'14"
5	16'10"	01:18'24"
6	13'16"	01:31'40"
7	14'27"	01:46'07"
8	15'20"	02:01'27"
8.1	15'48"	02:03'10"

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