9.2 km | 01:27:20 | 09:30/km日期: 2023-01-23 09:59 - 平均心率: 109 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 08'59" / 08'39" / 09'32" / 10'09" / 09'44" / 09'45" / 09'37" / 09'32" / 09'16" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'15" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'44" (+02'06") | 184 / 9184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 192.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'39" | 00:17'38" |
| 3 | 09'32" | 00:27'10" |
| 4 | 10'09" | 00:37'19" |
| 5 | 09'44" | 00:47'03" |
| 6 | 09'45" | 00:56'48" |
| 7 | 09'37" | 01:06'25" |
| 8 | 09'32" | 01:15'57" |
| 9 | 09'16" | 01:25'13" |
| 9.2 | 10'43" | 01:27'12" |
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