2.5 km | 00:28:39 | 11:18/km日期: 2023-01-23 10:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 10'37" / 11'40" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+01'02") | 41 / 41 |
2 | | 13'04" (+10'11") | 217 / 259 |
3 | | 03'56" (+01'03") | 40 / 299 |
4 | | 15'37" (+12'44") | 191 / 490 |
5 | | 03'35" (+00'42") | 44 / 535 |
6 | | 12'20" (+09'27") | 243 / 778 |
7 | | 03'11" (+00'18") | 79 / 857 |
8 | | 12'56" (+10'03") | 229 / 1087 |
9 | | 03'10" (+00'17") | 79 / 1166 |
10 | | 13'49" (+10'56") | 214 / 1381 |
11 | | 03'07" (+00'14") | 80 / 1461 |
12 | | 13'39" (+10'46") | 217 / 1678 |
13 | | 03'04" (+00'11") | 80 / 1759 |
14 | | 12'59" (+10'06") | 228 / 1988 |
15 | | 02'53" | 86 / 2074 |
16 | | 13'22" (+10'29") | 222 / 2297 |
17 | | 03'02" (+00'09") | 81 / 2378 |
18 | | 19'00" (+16'07") | 157 / 2535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 11'40" | 00:22'17" |
2.5 | 11'54" | 00:28'40" |