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阿部俊-RUN希望
宜蘭
ID 151023
485 位追隨者
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阿部俊-RUN希望
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
04:49:42
|
06:51/km
|
第10馬
海風馬拉松
官方成績
日期
2015-11-22
成績
04:49:42
總名次
393 / 834
分組名次
153 / 291
平均速度
06:51/km
官方證書
阿
部俊-RUN希望
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'22")
00:31'22" (+01'44")
01:01'00"
10 km
(01:01'00")
00:29'38"
15 km
(01:30'48")
00:29'48" (+00'10")
01:03'29" (+02'29")
20 km
(02:04'29")
00:33'41" (+04'03")
25 km
(02:36'26")
00:31'57" (+02'19")
01:11'42" (+10'42")
30 km
(03:16'11")
00:39'45" (+10'07")
35 km
(03:59'56")
00:43'45" (+14'07")
01:21'59" (+20'59")
40 km
(04:38'10")
00:38'14" (+08'36")
Finish
(04:49:42)
日期:
2015-11-22 06:31
-
卡路里:
3114 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'08"
(07'08")
07'09" (+01'29")
996 / 996
2
06'05"
(13'13")
06'05" (+00'25")
998 / 1995
3
05'55"
(19'08")
05'52" (+00'12")
1008 / 3003
4
06'16"
(25'24")
06'11" (+00'31")
1010 / 4014
5
05'58"
(31'22")
05'59" (+00'19")
996 / 5010
展開計圈分析
6
06'15"
(37'37")
06'10" (+00'30")
1011 / 6022
7
05'53"
(43'30")
05'53" (+00'13")
999 / 7021
8
06'02"
(49'32")
05'58" (+00'18")
1008 / 8030
9
05'52"
(55'24")
05'52" (+00'12")
998 / 9028
10
05'47"
(01:01'11")
05'43" (+00'03")
1011 / 10040
11
06'16"
(01:07'27")
06'18" (+00'38")
993 / 11034
12
05'49"
(01:13'16")
05'45" (+00'05")
1009 / 12043
13
05'45"
(01:19'01")
05'43" (+00'03")
1004 / 13048
14
05'44"
(01:24'45")
05'44" (+00'04")
998 / 14046
15
06'19"
(01:31'04")
06'14" (+00'34")
1010 / 15057
16
05'39"
(01:36'43")
05'40"
994 / 16052
17
07'41"
(01:44'24")
07'38" (+01'58")
1006 / 17058
18
06'03"
(01:50'27")
06'00" (+00'20")
1006 / 18064
19
05'54"
(01:56'21")
05'55" (+00'15")
995 / 19059
20
08'29"
(02:04'50")
08'26" (+02'46")
1004 / 20063
21
05'53"
(02:10'43")
05'48" (+00'08")
1014 / 21077
22
07'10"
(02:17'53")
07'08" (+01'28")
1004 / 22082
23
05'46"
(02:23'39")
05'47" (+00'07")
996 / 23079
24
07'13"
(02:30'52")
07'14" (+01'34")
997 / 24076
25
06'00"
(02:36'52")
05'59" (+00'19")
1002 / 25078
26
06'42"
(02:43'34")
06'39" (+00'59")
1005 / 26083
27
09'08"
(02:52'42")
09'07" (+03'27")
1001 / 27085
28
06'07"
(02:58'49")
06'06" (+00'26")
1002 / 28087
29
06'26"
(03:05'15")
06'25" (+00'45")
1001 / 29088
30
11'29"
(03:16'44")
11'23" (+05'43")
1007 / 30096
31
07'14"
(03:23'58")
07'10" (+01'30")
1009 / 31105
32
08'45"
(03:32'43")
08'42" (+03'02")
1004 / 32109
33
06'37"
(03:39'20")
06'38" (+00'58")
995 / 33105
34
09'51"
(03:49'11")
09'45" (+04'05")
1008 / 34113
35
11'24"
(04:00'35")
11'25" (+05'45")
997 / 35111
36
06'27"
(04:07'02")
06'24" (+00'44")
1005 / 36116
37
09'30"
(04:16'32")
09'29" (+03'49")
1000 / 37116
38
07'59"
(04:24'31")
07'56" (+02'16")
1004 / 38121
39
06'31"
(04:31'02")
06'32" (+00'52")
995 / 39116
40
07'47"
(04:38'49")
07'45" (+02'05")
1004 / 40120
41
07'18"
(04:46'07")
07'15" (+01'35")
1004 / 41125
42
03'26"
(04:49'33")
06'14" (+00'34")
550 / 41676
宜蘭
阿
部俊-RUN希望
·
留言
帶港梯完成人生初馬
賽前宣言:
陪同梯挑戰初馬
11月累積里程 :
275.89 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
鍾武坤
,
彭斌
和其他
16
人說推
·
留言
榮燦
恭喜快樂玩賽!
2015-11-22 21:42 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'13"
00:07'13"
2
06'05"
00:13'18"
3
05'50"
00:19'08"
4
06'16"
00:25'24"
5
05'58"
00:31'22"
6
06'10"
00:37'32"
7
05'53"
00:43'25"
8
06'01"
00:49'26"
9
05'52"
00:55'18"
10
05'42"
01:01'00"
11
06'09"
01:07'09"
12
05'56"
01:13'05"
13
05'40"
01:18'45"
14
05'46"
01:24'31"
15
06'17"
01:30'48"
16
05'37"
01:36'25"
17
07'42"
01:44'07"
18
05'57"
01:50'04"
19
06'01"
01:56'05"
20
08'24"
02:04'29"
21
05'48"
02:10'17"
22
07'10"
02:17'27"
23
05'44"
02:23'11"
24
07'11"
02:30'22"
25
06'04"
02:36'26"
26
06'39"
02:43'05"
27
09'07"
02:52'12"
28
06'06"
02:58'18"
29
06'28"
03:04'46"
30
11'25"
03:16'11"
31
06'51"
03:23'02"
32
09'04"
03:32'06"
33
06'11"
03:38'17"
34
10'16"
03:48'33"
35
11'23"
03:59'56"
36
05'58"
04:05'54"
37
08'08"
04:14'02"
38
09'17"
04:23'19"
39
07'03"
04:30'22"
40
07'48"
04:38'10"
41
07'16"
04:45'26"
41.7
06'05"
04:49'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
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