10.2 km | 01:03:45 | 06:15/km日期: 2023-01-22 16:52 - 平均心率: 172 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 12096 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'55" / 05'58" / 05'56" / 06'02" / 06'44" / 05'56" / 06'25" / 06'02" / 06'02" / 06'08" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'03") | 1002 / 1002 | 185 / 89 |
2 | | 06'05" (+00'06") | 1001 / 2003 | 190 / 86 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3004 | 191 / 87 |
4 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 4004 | 194 / 80 |
5 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 5005 | 190 / 76 |
6 | | 06'02" (+00'03") | 1002 / 6007 | 190 / 87 |
7 | | 06'36" (+00'37") | 1001 / 7009 | 190 / 79 |
8 | | 06'04" (+00'05") | 1001 / 8010 | 191 / 86 |
9 | | 06'17" (+00'18") | 1002 / 9013 | 186 / 85 |
10 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 10013 | 187 / 85 |
11 | | 06'11" (+00'12") | 177 / 10190 | 187 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'58" | 00:11'53" |
3 | 05'56" | 00:17'49" |
4 | 06'02" | 00:23'51" |
5 | 06'44" | 00:30'35" |
6 | 05'56" | 00:36'31" |
7 | 06'25" | 00:42'56" |
8 | 06'02" | 00:48'58" |
9 | 06'02" | 00:55'00" |
10 | 06'08" | 01:01'08" |
10.2 | 13'40" | 01:03'45" |