6.0 km | 00:35:28 | 05:53/km日期: 2023-01-22 06:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 07'38" / 06'39" / 00'46" / 05'47" / 07'48" / 06'43" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+07'07") | 278 / 278 |
2 | | 07'27" (+07'24") | 1000 / 1278 |
3 | | 05'34" (+05'31") | 1000 / 2278 |
4 | | 00'03" | 1000 / 3278 |
5 | | 07'42" (+07'39") | 1000 / 4278 |
6 | | 07'51" (+07'48") | 1000 / 5278 |
7 | | 06'29" (+06'26") | 711 / 5990 |
8 | | 05'54" (+05'51") | 31 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.83 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
820.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'39" | 00:14'17" |
3 | 00'46" | 00:15'03" |
4 | 05'47" | 00:20'50" |
5 | 07'48" | 00:28'38" |
6 | 06'43" | 00:35'21" |
6.0 | 05'16" | 00:35'28" |