6.2 km | 00:31:49 | 05:08/km日期: 2023-01-20 07:31 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 5536 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'06" / 04'19" / 04'58" / 03'30" / 05'05" / 04'24" / 04'10" / 01'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+01'51") | 1007 / 1007 | 167 / 102 |
2 | | 05'38" (+01'40") | 1002 / 2009 | 175 / 100 |
3 | | 05'12" (+01'14") | 1002 / 3011 | 175 / 109 |
4 | | 03'58" | 1000 / 4012 | 173 / 144 |
5 | | 05'30" (+01'32") | 1002 / 5014 | 173 / 104 |
6 | | 04'47" (+00'49") | 1002 / 6017 | 179 / 116 |
7 | | 04'48" (+00'50") | 162 / 6180 | 173 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'19" | 00:09'25" |
3 | 04'58" | 00:14'23" |
4 | 03'30" | 00:17'53" |
5 | 05'05" | 00:22'58" |
6 | 04'24" | 00:27'22" |
7 | 04'10" | 00:31'32" |
6.2 | 00'-20" | 00:31'49" |