6.3 km | 00:44:02 | 06:56/km日期: 2023-01-20 06:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 07'06" / 06'57" / 06'43" / 06'55" / 06'48" / 06'45" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'39") | 271 / 271 |
2 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 1271 |
3 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 2271 |
4 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 3271 |
5 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 4271 |
6 | | 06'42" | 1000 / 5271 |
7 | | 06'47" (+00'05") | 852 / 6123 |
8 | | 09'04" (+02'22") | 220 / 6344 |
9 | | 10'18" (+03'36") | 3 / 6347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.83 km Under armour Hovr sonic 3 累積 :
262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'57" | 00:14'03" |
3 | 06'43" | 00:20'46" |
4 | 06'55" | 00:27'41" |
5 | 06'48" | 00:34'29" |
6 | 06'45" | 00:41'14" |
6.3 | 08'03" | 00:44'02" |