鄒永賢 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄒永賢台北市
ID 245047

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5.5 km | 01:02:18 | 11:25/km

日期: 2015-11-19 19:24 - 地點: 百齡國小圍牆四週 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 12'10" / 11'23" / 11'19" / 11'09" / 10'40" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'10"

(12'10")

12'08" (+01'28")

1001 / 1001

2

11'14"

(23'24")

11'15" (+00'35")

998 / 1999

3

11'28"

(34'52")

11'27" (+00'47")

1001 / 3001

4

11'09"

(46'01")

11'04" (+00'24")

1006 / 4007

5

10'40"

(56'41")

10'40"

999 / 5007

6

05'37"

(01:02'18")

12'31" (+01'51")

448 / 5455

走路運動．心情愉快

11月累積里程 : 139.21 km

廠牌型號累積 : 218.9 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

李成國, Kent Hong （見成）和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	11'23"	00:23'33"
3	11'19"	00:34'52"
4	11'09"	00:46'01"
5	10'40"	00:56'41"
5.5	12'19"	01:02'18"

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朋友動態

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