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順彰
台南
ID 575505
65 位追隨者
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順彰
半馬
|
01:30:46
|
04:18/km
|
第8半馬
2023 財神到 好運到 !!
官方成績
日期
2023-01-14
成績
01:30:46
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'42")
00:21'42" (+00'46")
00:43'29" (+00'33")
10 km
(00:43'29")
00:21'47" (+00'51")
15 km
(01:04'25")
00:20'56"
00:42'56"
20 km
(01:26'25")
00:22'00" (+01'04")
Finish
(01:30:46)
日期:
2023-01-15 16:30
-
地點:
跑步機
-
平均心率:
151
-
卡路里:
858 Cal
-
平均步頻:
218
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'44"
(04'44")
04'44" (+01'06")
1000 / 1000
2
04'17"
(09'02")
04'17" (+00'39")
1000 / 2000
3
04'19"
(13'22")
04'19" (+00'41")
1000 / 3000
4
04'09"
(17'31")
04'09" (+00'31")
1000 / 4000
5
04'10"
(21'41")
04'10" (+00'32")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'28"
(26'10")
04'28" (+00'50")
1000 / 6000
7
04'26"
(30'37")
04'26" (+00'48")
1000 / 7000
8
04'40"
(35'17")
04'40" (+01'02")
1000 / 8000
9
04'03"
(39'20")
04'03" (+00'25")
1000 / 9000
10
04'07"
(43'28")
04'07" (+00'29")
1000 / 10000
11
04'19"
(47'48")
04'19" (+00'41")
1000 / 11000
12
04'00"
(51'48")
04'00" (+00'22")
1000 / 12000
13
03'54"
(55'42")
03'54" (+00'16")
1000 / 13000
14
04'04"
(59'46")
04'04" (+00'26")
1000 / 14000
15
04'37"
(01:04'24")
04'37" (+00'59")
1000 / 15000
16
04'31"
(01:08'56")
04'31" (+00'53")
1000 / 16000
17
04'31"
(01:13'28")
04'31" (+00'53")
1000 / 17000
18
04'46"
(01:18'14")
04'46" (+01'08")
1000 / 18000
19
04'07"
(01:22'22")
04'07" (+00'29")
1000 / 19000
20
04'02"
(01:26'24")
04'02" (+00'24")
1000 / 20000
21
03'38"
(01:30'02")
03'38"
1000 / 21000
22
00'43"
(01:30'46")
03'16"
219 / 21219
台南
順
彰
·
留言
賽後評分:
讚🤗
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
363.91 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Sherry Hsieh
,
陳向榮
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
張來進
晚安~今晚速度嚇到我了
好快的速度👍
2023-01-15 19:02 ·
2
個人推
蔡小岩
哥晚安!速度也太快了吧👍!只是今天怎麼又室內跑呢?沒去戶外衝一下🤣
2023-01-15 19:06 ·
1
個人推
林全宏
恭喜高速完賽喔
2023-01-15 19:16 ·
1
個人推
林家治
晚安!假期運動愉快
2023-01-15 19:23 ·
1
個人推
我
順哥晚安,恭喜你超高速完賽。
2023-01-15 19:30 ·
1
個人推
張元寶
連兩場線上半馬。
2023-01-15 19:37 ·
1
個人推
陳沆圳
晚安~恭喜你🎉🎉線上半馬超高速精實完賽💪💪👍
2023-01-15 19:43 ·
1
個人推
王清源
晚安,假日線上半馬飈速愉快
2023-01-15 20:11 ·
1
個人推
跑者小凱
假日運動愉快
2023-01-15 20:24 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛恭喜線上馬完賽🎉👍
2023-01-15 20:49 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚上好 讚喔又跑了一個半馬👍👍好體力
2023-01-15 21:01 ·
2
個人推
陳皮
恭喜快速完賽破PB👍
2023-01-15 21:21 ·
1
個人推
楊志民
晚安💤愉快
2023-01-15 21:26 ·
2
個人推
台南德哥
讚喔!恭喜線上完賽👍👍👍
2023-01-15 21:43 ·
1
個人推
張家瑋
超高速完賽
2023-01-15 23:42 ·
1
個人推
陳龍
早安!運動愉快!成績亮眼。
2023-01-16 06:08 ·
2
個人推
王裕政
彰哥跑速...真是忘塵莫及... 恭喜線上半馬飆速完賽👍
2023-01-16 12:22 ·
1
個人推
陳孫文
順彰:厲害,恭喜飆速完賽
2023-01-16 12:29 ·
1
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蔡小岩
哥晚安!這天氣我已換裝完畢🤣,沒有辦法吊嘎短褲了😂
2023-01-16 20:36 ·
1
個人推
林全宏
晚安喔,週一運動愉快喔,注意保暖喔
2023-01-16 20:54 ·
1
個人推
黃肇璟
恭喜順彰線上半馬高速成績完賽
2023-01-16 21:07 ·
2
個人推
Tun45
晚安😊厲害呀👏
運動愉快❤️天冷保暖🧣
2023-01-16 22:33 ·
1
個人推
Jenny Ou Yang
好快的速度喔!👍恭喜彰哥超高速完賽!!👍👍👍👏👏👏🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
2023-01-18 12:32 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
超強的自主訓練,恭喜🎊破PB漂亮完賽~
這數字是多少汗水的累積,真的很棒~👍
2023-01-18 18:57 ·
1
個人推
臥雲
跑步機半馬飆速愉快🐴🏃👍💪😁
2023-01-18 21:06 ·
2
個人推
臥雲
恭喜🐴破PB🎉
2023-01-18 21:07 ·
2
個人推
張玉廷
強大
2023-01-18 22:10 ·
2
個人推
Mint Black
讚👍
2023-01-21 08:46 ·
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'45"
00:04'45"
2
04'18"
00:09'03"
3
04'19"
00:13'22"
4
04'10"
00:17'32"
5
04'10"
00:21'42"
6
04'29"
00:26'11"
7
04'27"
00:30'38"
8
04'40"
00:35'18"
9
04'03"
00:39'21"
10
04'08"
00:43'29"
11
04'19"
00:47'48"
12
04'00"
00:51'48"
13
03'55"
00:55'43"
14
04'04"
00:59'47"
15
04'38"
01:04'25"
16
04'32"
01:08'57"
17
04'32"
01:13'29"
18
04'46"
01:18'15"
19
04'07"
01:22'22"
20
04'03"
01:26'25"
21
03'38"
01:30'03"
21.2
03'20"
01:30'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
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