楊亞蒨 2023/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊亞蒨彰化
ID 202067

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3.4 km | 00:23:41 | 06:57/km

日期: 2023-01-15 16:19 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 07'10" / 06'47" / 06'49" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'06" (+00'19")

990 / 990

2

06'54"

(13'57")

06'47"

1015 / 2005

3

06'43"

(20'40")

06'47"

988 / 2993

4

02'42"

(23'22")

06'43"

401 / 3395

1月累積里程 : 53.54 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 1 year ago

慶忠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'47"	00:13'57"
3	06'49"	00:20'46"
3.4	06'34"	00:23'22"

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