半馬 | 02:25:52 | 06:54/km | 第6半馬官方成績 |
日期 | 2015-05-31 |
成績 | 02:25:52 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:54/km |
Hrpe Wu
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'35" | 01:01'54" |
| 00:33'19" (+04'44") |
| 00:35'16" (+06'41") | 01:15'05" (+13'11") |
| 00:39'49" (+11'14") |
|
日期: 2015-05-31 06:30 - 總爬升: 251 m - 地點: 台中港旅客服務中心 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
今天天氣真詭異,下雨、陰天、太大陽~重覆循環。因最近像水龍頭一般流汗,倒致腳容易抽筋,所以開賽前喝多一點水,慢慢跑儘量不要流太多汗,之所以這樣也造成半途跑去上一下廁所。沿路也喝了仙草茶,還有看到黑松沙士(我沒去喝)真稀奇。到19K看到冰的綠豆湯,天氣實在太熱了,索性就喝到爽再起跑,不過可能休息太久的關係,一跑起來右腿就抽筋了@@,在終點前1K看到有人再叫我前面的跑友不要再跑了,原因是他的臉跟身體都是白色的,看起來真恐怖,想一想這麼拼命的人,我只是一條小腿抽筋正在悠哉悠哉的走,真是汗顏啊...在會場喝二杯仙草蜜就送一罐仙草蜜,還真不賴。
5月累積里程 : 97.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'22" | 00:11'10" |
3 | 05'26" | 00:16'36" |
4 | 05'56" | 00:22'32" |
5 | 06'03" | 00:28'35" |
6 | 06'01" | 00:34'36" |
7 | 06'41" | 00:41'17" |
8 | 06'29" | 00:47'46" |
9 | 07'27" | 00:55'13" |
10 | 06'41" | 01:01'54" |
11 | 06'48" | 01:08'42" |
12 | 06'34" | 01:15'16" |
13 | 08'33" | 01:23'49" |
14 | 06'37" | 01:30'26" |
15 | 06'44" | 01:37'10" |
16 | 08'59" | 01:46'09" |
17 | 07'16" | 01:53'25" |
18 | 07'48" | 02:01'13" |
19 | 08'43" | 02:09'56" |
20 | 07'03" | 02:16'59" |
21 | 07'13" | 02:24'12" |
21.3 | 05'22" | 02:25'54" |