2.5 km | 00:17:30 | 06:53/km日期: 2023-01-12 19:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'10" / 06'05" / 18'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+04'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+04'28") | 143 / 2143 |
4 | | 03'32" (+00'23") | 85 / 2228 |
5 | | 12'29" (+09'20") | 129 / 2358 |
6 | | 03'09" | 96 / 2454 |
7 | | 09'25" (+06'16") | 87 / 2542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.37 km Nike Zoom fly5 白色 累積 :
633.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'05" | 00:13'15" |
2.5 | 18'07" | 00:23'05" |