3.2 km | 00:23:09 | 07:14/km日期: 2023-01-08 07:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'00" / 08'52" / 24'44" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'31") | 195 / 3195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'52" | 00:15'52" |
3 | 24'44" | 00:40'36" |
3.2 | 08'31" | 00:42'16" |