Kate Cheng 2023/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kate Cheng 基隆
ID 443494

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1.3 km | 00:55:46 | 1.4 km/h

日期: 2023-01-07 10:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 186.69 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.5	0.0 %
1.3	1.4	0.0 %

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