10.0 km | 01:15:53 | 07:34/km日期: 2023-01-07 07:21 - 平均心率: 176 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 14'13" / 10'55" / 06'54" / 06'58" / 07'11" / 07'09" / 07'02" / 07'25" / 09'48" / 07'27" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'08") | 613 / 4613 |
| 6 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 5613 |
| 7 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 6613 |
| 8 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 7613 |
| 9 | | 08'54" (+02'00") | 1000 / 8613 |
| 10 | | 08'29" (+01'35") | 1000 / 9613 |
| 11 | | 07'09" (+00'15") | 411 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 10'55" | 00:25'08" |
| 3 | 06'54" | 00:32'02" |
| 4 | 06'58" | 00:39'00" |
| 5 | 07'11" | 00:46'11" |
| 6 | 07'09" | 00:53'20" |
| 7 | 07'02" | 01:00'22" |
| 8 | 07'25" | 01:07'47" |
| 9 | 09'48" | 01:17'35" |
| 10 | 07'27" | 01:25'02" |
| 10.0 | 07'16" | 01:25'13" |
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