5.1 km | 00:30:32 | 05:56/km日期: 2023-01-07 07:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 05'32" / 07'04" / 05'28" / 08'59" / 06'16" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'52") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 07'04" | 00:12'36" |
3 | 05'28" | 00:18'04" |
4 | 08'59" | 00:27'03" |
5 | 06'16" | 00:33'19" |
5.1 | 06'20" | 00:34'10" |