3.6 km | 00:52:02 | 14:19/km日期: 2023-01-07 04:40 - 平均心率: 69 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 14'07" / 14'07" / 14'29" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'43" (+00'36") | 632 / 3632 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
543.50 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'07" | 00:14'07" |
2 | 14'07" | 00:28'14" |
3 | 14'29" | 00:42'43" |
3.6 | 14'43" | 00:52'02" |