5.2 km | 00:41:34 | 08:02/km日期: 2021-11-20 06:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 7326 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 06'24" / 07'11" / 08'04" / 08'42" / 09'41" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 | 190 / 82 |
2 | | 07'09" (+00'46") | 1003 / 2004 | 183 / 76 |
3 | | 08'11" (+01'48") | 1001 / 3005 | 177 / 68 |
4 | | 08'41" (+02'18") | 1001 / 4007 | 174 / 66 |
5 | | 09'41" (+03'18") | 1000 / 5007 | 164 / 62 |
6 | | 08'39" (+02'16") | 159 / 5167 | 169 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'11" | 00:13'35" |
3 | 08'04" | 00:21'39" |
4 | 08'42" | 00:30'21" |
5 | 09'41" | 00:40'02" |
5.2 | 09'08" | 00:41'34" |