6.9 km | 00:54:01 | 07:52/km日期: 2023-01-06 07:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'51" / 10'09" / 07'05" / 07'05" / 06'59" / 06'46" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'24") | 853 / 6853 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 10'09" | 00:20'00" |
3 | 07'05" | 00:27'05" |
4 | 07'05" | 00:34'10" |
5 | 06'59" | 00:41'09" |
6 | 06'46" | 00:47'55" |
6.9 | 07'09" | 00:54'02" |