8.7 km | 00:48:51 | 05:37/km日期: 2015-11-15 09:33 - 地點: 石門->金山 - 天氣: 逆風 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 7840 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'25" / 05'16" / 06'00" / 04'50" / 04'35" / 06'12" / 05'19" / 07'08" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'46") | 1011 / 1011 | 182 / 102 |
2 | | 05'19" (+00'44") | 989 / 2000 | 183 / 102 |
3 | | 05'58" (+01'23") | 1004 / 3004 | 162 / 102 |
4 | | 04'50" (+00'15") | 998 / 4003 | 187 / 110 |
5 | | 04'35" | 998 / 5002 | 188 / 115 |
6 | | 06'12" (+01'37") | 999 / 6001 | 128 / 125 |
7 | | 05'25" (+00'50") | 1003 / 7005 | 154 / 119 |
8 | | 07'01" (+02'26") | 996 / 8001 | 122 / 116 |
9 | | 05'57" (+01'22") | 689 / 8690 | 160 / 105 |
11月累積里程 :
435.31 km Asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2630.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'16" | 00:10'41" |
3 | 06'00" | 00:16'41" |
4 | 04'50" | 00:21'31" |
5 | 04'35" | 00:26'06" |
6 | 06'12" | 00:32'18" |
7 | 05'19" | 00:37'37" |
8 | 07'08" | 00:44'45" |
8.7 | 05'56" | 00:48'51" |