6.2 km | 00:55:20 | 08:56/km日期: 2023-01-05 05:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 08'33" / 08'33" / 09'00" / 06'24" / 08'46" / 13'22" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+02'20") | 805 / 805 |
2 | | 08'09" (+01'23") | 1000 / 1805 |
3 | | 07'48" (+01'02") | 609 / 2414 |
4 | | 08'28" (+01'42") | 805 / 3219 |
5 | | 06'46" | 1000 / 4219 |
6 | | 09'21" (+02'35") | 1000 / 5219 |
7 | | 12'27" (+05'41") | 972 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'33" | 00:17'06" |
3 | 09'00" | 00:26'06" |
4 | 06'24" | 00:32'30" |
5 | 08'46" | 00:41'16" |
6 | 13'22" | 00:54'38" |
6.2 | 13'34" | 00:57'14" |