17.2 km | 01:34:45 | 05:30/km日期: 2013-06-26 19:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'14" / 04'56" / 05'16" / 05'11" / 04'58" / 05'04" / 05'11" / 05'20" / 05'26" / 05'32" / 05'35" / 05'41" / 05'58" / 05'53" / 05'48" / 06'07" / 06'22" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 5037 / 5037 |
2 | | 05'18" (+00'12") | 5022 / 10060 |
3 | | 05'47" (+00'41") | 5021 / 15081 |
4 | | 06'16" (+01'10") | 2110 / 17192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'56" | 00:10'10" |
3 | 05'16" | 00:15'26" |
4 | 05'11" | 00:20'37" |
5 | 04'58" | 00:25'35" |
6 | 05'04" | 00:30'39" |
7 | 05'11" | 00:35'50" |
8 | 05'20" | 00:41'10" |
9 | 05'26" | 00:46'36" |
10 | 05'32" | 00:52'08" |
11 | 05'35" | 00:57'43" |
12 | 05'41" | 01:03'24" |
13 | 05'58" | 01:09'22" |
14 | 05'53" | 01:15'15" |
15 | 05'48" | 01:21'03" |
16 | 06'07" | 01:27'10" |
17 | 06'22" | 01:33'32" |
17.2 | 06'19" | 01:34'45" |