7.2 km | 00:35:04 | 04:53/km日期: 2015-11-15 08:50 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6478 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 04'50" / 04'50" / 04'55" / 04'55" / 05'00" / 04'42" / 04'54" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" (+00'02") | 1007 / 1007 | 180 / 115 |
2 | | 04'48" (+00'03") | 1005 / 2013 | 185 / 112 |
3 | | 04'54" (+00'09") | 1003 / 3016 | 185 / 110 |
4 | | 04'52" (+00'07") | 1009 / 4025 | 185 / 110 |
5 | | 04'59" (+00'14") | 1001 / 5027 | 184 / 108 |
6 | | 04'45" | 1008 / 6036 | 185 / 113 |
7 | | 04'50" (+00'05") | 1002 / 7038 | 185 / 111 |
8 | | 05'00" (+00'15") | 183 / 7221 | 185 / 107 |
11月累積里程 :
103.08 km saucony KINVARA 4慢跑鞋SY20197-2 累積 :
374.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'50" | 00:09'40" |
3 | 04'55" | 00:14'35" |
4 | 04'55" | 00:19'30" |
5 | 05'00" | 00:24'30" |
6 | 04'42" | 00:29'12" |
7 | 04'54" | 00:34'06" |
7.2 | 05'16" | 00:35'04" |