Chang Chiao 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chiao 高雄
ID 249073

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37.0 km | 01:50:09 | 20.2 km/h

日期: 2015-11-15 06:43 - 地點: 統一夢時代購物中心 | Dream Mall - 卡路里: 840.076 Cal

11月累積里程 : 67.20 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	1.0 %
2	29.0	-0.3 %
3	23.5	2.2 %
4	28.1	-0.1 %
5	17.3	1.5 %
6	29.8	1.5 %
7	20.6	-0.2 %
8	28.1	-0.3 %
9	26.7	1.5 %
10	24.8	-0.2 %
11	22.5	-1.5 %
12	19.8	1.8 %
13	20.7	1.8 %
14	23.5	1.0 %
15	13.0	-0.7 %
16	20.3	-0.2 %
17	22.9	-0.3 %
18	14.5	-0.4 %
19	19.6	1.7 %
20	20.6	-0.6 %
21	28.6	-0.7 %
22	18.0	2.2 %
23	17.0	-0.6 %
24	24.5	-0.2 %
25	25.5	-0.5 %
26	17.8	-0.8 %
27	27.9	-0.3 %
28	17.6	2.2 %
29	27.5	-0.9 %
30	13.8	-0.3 %
31	18.8	-0.9 %
32	19.6	1.5 %
33	15.6	3.5 %
34	15.5	-0.2 %
35	18.8	2.0 %
36	19.6	1.0 %
37	20.2	-1.1 %
37.0	4.9	1.0 %

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