6.6 km | 01:11:10 | 10:46/km日期: 2023-01-02 14:30 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 81 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 13'14" / 09'53" / 08'59" / 09'57" / 10'25" / 10'25" / 13'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.90 km Under Armour Micro G Pursuit 累積 :
1625.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 09'53" | 00:23'07" |
3 | 08'59" | 00:32'06" |
4 | 09'57" | 00:42'03" |
5 | 10'25" | 00:52'28" |
6 | 10'25" | 01:02'53" |
6.6 | 13'46" | 01:11'10" |