8.3 km | 01:17:56 | 09:25/km日期: 2023-01-01 10:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 24'50" / 13'06" / 06'16" / 06'10" / 06'32" / 06'03" / 06'24" / 06'40" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'49" (+18'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'05" (+07'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+01'02") | 274 / 8274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.52 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'50" | 00:24'50" |
2 | 13'06" | 00:37'56" |
3 | 06'16" | 00:44'12" |
4 | 06'10" | 00:50'22" |
5 | 06'32" | 00:56'54" |
6 | 06'03" | 01:02'57" |
7 | 06'24" | 01:09'21" |
8 | 06'40" | 01:16'01" |
8.3 | 07'02" | 01:17'57" |