張文昱 2023/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

張文昱基隆
ID 672805

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19.0 km | 03:46:06 | 11:52/km

日期: 2023-01-01 07:04 - 總爬升: 407 m - 地點: f - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'29"	00:38'29"
2	44'09"	01:22'38"
3	69'25"	02:32'03"
4	29'34"	03:01'37"
5	10'11"	03:11'48"
6	02'11"	03:13'59"
7	01'23"	03:15'22"
8	01'14"	03:16'36"
9	01'20"	03:17'56"
10	01'23"	03:19'19"
11	01'15"	03:20'34"
12	01'12"	03:21'46"
13	01'17"	03:23'03"
14	00'57"	03:24'00"
15	02'16"	03:26'16"
16	01'13"	03:27'29"
17	01'47"	03:29'16"
18	02'17"	03:31'33"
19	04'00"	03:35'33"
19.0	279'44"	03:46'06"

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