10.7 km | 00:56:22 | 05:16/km日期: 2015-11-13 05:24 - 地點: 竹22鄉道 - 天氣: 霧 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 9696 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'10" / 04'52" / 04'57" / 05'06" / 05'27" / 05'34" / 05'06" / 05'16" / 05'10" / 05'22" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'16") | 1004 / 1004 | 173 / 111 |
2 | | 04'52" | 1008 / 2013 | 178 / 114 |
3 | | 04'53" (+00'01") | 1002 / 3016 | 177 / 115 |
4 | | 05'04" (+00'12") | 1005 / 4021 | 177 / 110 |
5 | | 05'27" (+00'35") | 1006 / 5028 | 173 / 105 |
6 | | 05'31" (+00'39") | 1006 / 6034 | 165 / 108 |
7 | | 05'02" (+00'10") | 1002 / 7037 | 176 / 112 |
8 | | 05'15" (+00'23") | 1001 / 8039 | 173 / 109 |
9 | | 05'10" (+00'18") | 1007 / 9046 | 174 / 110 |
10 | | 05'18" (+00'26") | 1001 / 10048 | 173 / 108 |
11 | | 06'19" (+01'27") | 689 / 10738 | 141 / 111 |
11月累積里程 :
202.65 km ZOOT SOLANA 累積 :
573.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'52" | 00:10'02" |
3 | 04'57" | 00:14'59" |
4 | 05'06" | 00:20'05" |
5 | 05'27" | 00:25'32" |
6 | 05'34" | 00:31'06" |
7 | 05'06" | 00:36'12" |
8 | 05'16" | 00:41'28" |
9 | 05'10" | 00:46'38" |
10 | 05'22" | 00:52'00" |
10.7 | 06'19" | 00:56'22" |