10.2 km | 01:11:16 | 06:57/km日期: 2022-12-27 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 06'55" / 06'32" / 06'53" / 07'26" / 07'40" / 07'36" / 07'11" / 06'22" / 06'58" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'55" | 00:13'05" |
3 | 06'32" | 00:19'37" |
4 | 06'53" | 00:26'30" |
5 | 07'26" | 00:33'56" |
6 | 07'40" | 00:41'36" |
7 | 07'36" | 00:49'12" |
8 | 07'11" | 00:56'23" |
9 | 06'22" | 01:02'45" |
10 | 06'58" | 01:09'43" |
10.2 | 06'33" | 01:11'16" |