8.4 km | 00:57:42 | 06:49/km日期: 2022-12-26 20:02 - 平均心率: 104 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 06'42" / 07'46" / 07'00" / 06'48" / 07'25" / 10'01" / 08'09" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'31" (+01'03") | 445 / 8445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.57 km Barefoot 累積 :
25935.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'42" | 00:13'13" |
3 | 07'46" | 00:20'59" |
4 | 07'00" | 00:27'59" |
5 | 06'48" | 00:34'47" |
6 | 07'25" | 00:42'12" |
7 | 10'01" | 00:52'13" |
8 | 08'09" | 01:00'22" |
8.4 | 07'31" | 01:03'43" |