7.7 km | 01:14:44 | 09:39/km日期: 2022-12-24 00:53 - 平均心率: 113 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 08'40" / 06'25" / 10'16" / 04'47" / 07'42" / 19'14" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+05'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+02'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'14" (+14'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'50" (+11'04") | 734 / 7734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 08'40" | 00:14'40" |
| 3 | 06'25" | 00:21'05" |
| 4 | 10'16" | 00:31'21" |
| 5 | 04'47" | 00:36'08" |
| 6 | 07'42" | 00:43'50" |
| 7 | 19'14" | 01:03'04" |
| 7.7 | 15'50" | 01:14'42" |
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