3.7 km | 00:47:50 | 12:45/km日期: 2015-06-17 17:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 62%
Pace: 06'54" / 09'10" / 14'29" / 23'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 998 / 998 |
2 | | 09'12" (+02'19") | 964 / 1962 |
3 | | 14'32" (+07'39") | 992 / 2954 |
4 | | 22'13" (+15'20") | 793 / 3748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
13.78 km ![](images/shoe.png)
NIKE Free Run 5.0 累積 :
1789.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 09'10" | 00:16'04" |
3 | 14'29" | 00:30'33" |
3.7 | 23'05" | 00:47'50" |