Wang Wang 2022/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wang Wang 基隆
ID 728737

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19.1 km | 01:18:35 | 14.6 km/h

日期: 2022-12-21 17:49 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

12.68 (-87.32)

1000 / 1000

2

08'02"

(12'47")

7.44 (-92.56)

994 / 1995

3

03'34"

(16'21")

17.06 (-82.94)

1009 / 3004

4

03'23"

(19'44")

17.73 (-82.27)

998 / 4003

5

03'11"

(22'55")

19.05 (-80.95)

1005 / 5009

展開計圈分析

12月累積里程 : 111.90 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	-4.3 %
2	7.4	12.2 %
3	17.1	-12.3 %
4	17.7	-7.8 %
5	18.8	2.1 %
6	16.4	-2.6 %
7	18.4	2.5 %
8	18.7	-1.6 %
9	18.8	-0.6 %
10	16.4	5.5 %
11	18.8	-1.2 %
12	8.7	3.6 %
13	9.8	6.2 %
14	5.0	-9.8 %
15	36.7	3.5 %
16	180.0	24.0 %
17	171.4	-70.4 %
18	200.0	110.0 %
19	75.0	9.8 %
20	200.0	-32.2 %
21	75.0	-20.8 %
22	26.9	19.6 %
23	24.3	52.7 %
19.1	-1006.8	-52.3 %

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