2.6 km | 00:21:06 | 08:03/km日期: 2022-12-18 08:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3144 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 60%
Pace: 06'39" / 09'37" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1002 / 1002 | 166 / 90 |
2 | | 09'35" (+02'57") | 1002 / 2004 | 135 / 76 |
3 | | 07'53" (+01'15") | 613 / 2617 | 151 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 09'37" | 00:16'16" |
2.6 | 07'49" | 00:21'06" |