5.1 km | 00:39:30 | 07:48/km日期: 2022-12-20 18:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 41%
Pace: 08'28" / 07'49" / 10'08" / 13'23" / 07'06" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+01'21") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'49" | 00:16'17" |
3 | 10'08" | 00:26'25" |
4 | 13'23" | 00:39'48" |
5 | 07'06" | 00:46'54" |
5.1 | 08'16" | 00:47'21" |