4.8 km | 00:27:40 | 05:42/km日期: 2022-12-19 06:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 87%
Pace: 05'40" / 06'16" / 06'25" / 05'41" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'01") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'45" (+00'05") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'40" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'33" (+00'53") | 17 / 4845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'16" | 00:11'56" |
| 3 | 06'25" | 00:18'21" |
| 4 | 05'41" | 00:24'02" |
| 4.8 | 05'37" | 00:28'47" |
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