6.1 km | 00:33:09 | 05:26/km日期: 2015-11-08 23:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'11" / 05'18" / 05'25" / 05'17" / 04'48" / 05'28" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.30 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1141.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'18" | 00:11'29" |
3 | 05'25" | 00:16'54" |
4 | 05'17" | 00:22'11" |
5 | 04'48" | 00:26'59" |
6 | 05'28" | 00:32'27" |
6.1 | 07'08" | 00:33'09" |