10.0 km | 01:18:06 | 07:49/km日期: 2022-12-12 19:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'20" / 07'19" / 07'44" / 07'39" / 08'40" / 07'24" / 07'38" / 08'10" / 07'53" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+01'07") | 989 / 9989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'19" | 00:14'39" |
| 3 | 07'44" | 00:22'23" |
| 4 | 07'39" | 00:30'02" |
| 5 | 08'40" | 00:38'42" |
| 6 | 07'24" | 00:46'06" |
| 7 | 07'38" | 00:53'44" |
| 8 | 08'10" | 01:01'54" |
| 9 | 07'53" | 01:09'47" |
| 10.0 | 08'25" | 01:18'07" |
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