6.6 km | 00:42:14 | 06:24/km日期: 2022-12-12 12:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'47" / 07'37" / 06'17" / 05'59" / 06'07" / 04'54" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+01'07") | 587 / 6587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'37" | 00:15'24" |
3 | 06'17" | 00:21'41" |
4 | 05'59" | 00:27'40" |
5 | 06'07" | 00:33'47" |
6 | 04'54" | 00:38'41" |
6.6 | 06'02" | 00:42'14" |