10.0 km | 00:51:12 | 05:07/km日期: 2022-11-20 06:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'55" / 04'49" / 04'57" / 05'19" / 05'01" / 05'06" / 05'20" / 05'33" / 05'13" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'15" (+00'15") | 4981 / 9981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'49" | 00:09'44" |
| 3 | 04'57" | 00:14'41" |
| 4 | 05'19" | 00:20'00" |
| 5 | 05'01" | 00:25'01" |
| 6 | 05'06" | 00:30'07" |
| 7 | 05'20" | 00:35'27" |
| 8 | 05'33" | 00:41'00" |
| 9 | 05'13" | 00:46'13" |
| 10.0 | 05'05" | 00:51'13" |
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