2.1 km | 00:08:16 | 03:56/km日期: 2022-12-11 07:12 - 平均心率: 172 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 03'37" / 04'16" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'16" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'51" (+00'14") | 94 / 2094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'37" | 00:03'37" |
2 | 04'16" | 00:07'53" |
2.1 | 03'53" | 00:08'15" |