8.0 km | 00:50:35 | 06:18/km日期: 2022-12-11 06:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 06'34" / 06'28" / 06'26" / 06'13" / 06'14" / 06'10" / 05'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'33" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.11 km asics tartheredge 2 累積 :
1001.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'34" | 00:13'15" |
3 | 06'28" | 00:19'43" |
4 | 06'26" | 00:26'09" |
5 | 06'13" | 00:32'22" |
6 | 06'14" | 00:38'36" |
7 | 06'10" | 00:44'46" |
8 | 05'48" | 00:50'34" |
8.0 | 04'58" | 00:50'37" |