6.1 km | 00:32:24 | 05:18/km日期: 2022-12-10 19:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'43" / 05'24" / 05'20" / 05'15" / 05'08" / 04'58" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'24") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'24" | 00:11'07" |
3 | 05'20" | 00:16'27" |
4 | 05'15" | 00:21'42" |
5 | 05'08" | 00:26'50" |
6 | 04'58" | 00:31'48" |
6.1 | 05'18" | 00:32'24" |