10.4 km | 01:18:09 | 07:30/km日期: 2022-12-10 07:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 06'51" / 06'54" / 07'34" / 07'16" / 07'24" / 07'31" / 08'55" / 07'34" / 07'22" / 06'43" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'23" (+00'34") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'20" (+00'31") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'23" (+01'34") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'33" (+00'44") | 1161 / 7599 |
| 6 | | 07'18" (+00'29") | 1609 / 9208 |
| 7 | | 07'48" (+00'59") | 1202 / 10411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'54" | 00:13'45" |
| 3 | 07'34" | 00:21'19" |
| 4 | 07'16" | 00:28'35" |
| 5 | 07'24" | 00:35'59" |
| 6 | 07'31" | 00:43'30" |
| 7 | 08'55" | 00:52'25" |
| 8 | 07'34" | 00:59'59" |
| 9 | 07'22" | 01:07'21" |
| 10 | 06'43" | 01:14'04" |
| 10.4 | 09'55" | 01:18'09" |
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