6.2 km | 00:36:50 | 05:57/km日期: 2022-12-08 19:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 04'50" / 06'16" / 06'16" / 08'21" / 06'34" / 05'04" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 1200 / 1200 |
2 | | 15'10" (+10'24") | 135 / 1335 |
3 | | 04'53" (+00'07") | 1200 / 2535 |
4 | | 15'43" (+10'57") | 126 / 2662 |
5 | | 05'02" (+00'16") | 979 / 3641 |
6 | | 08:56'44" (+51'58") | 3 / 3645 |
7 | | 04'52" (+00'06") | 1200 / 4845 |
8 | | 11'14" (+06'28") | 2 / 4848 |
9 | | 17'39" (+12'53") | 130 / 4978 |
10 | | 04'59" (+00'13") | 1197 / 6175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 06'16" | 00:11'06" |
3 | 06'16" | 00:17'22" |
4 | 08'21" | 00:25'43" |
5 | 06'34" | 00:32'17" |
6 | 05'04" | 00:37'21" |
6.2 | 04'21" | 00:38'07" |