4.3 km | 00:32:47 | 07:41/km日期: 2022-12-06 21:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 08'44" / 06'57" / 06'54" / 10'21" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'24") | 267 / 4267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 06'57" | 00:15'41" |
3 | 06'54" | 00:22'35" |
4 | 10'21" | 00:32'56" |
4.3 | 07'17" | 00:34'53" |